Ansur Maju Lontar Peluru - Topik 3 Lontar Peluru By Ahmad Husairi Khairuddin : Bagi acara lontar peluru, latihan ansur maju dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot pelontar.

Ansur Maju Lontar Peluru - Topik 3 Lontar Peluru By Ahmad Husairi Khairuddin : Bagi ac…